Yardım aramanın önündeki en büyük engellerden biri, “Ben üstesinden gelirim” veya “Kimseye ihtiyacım yok!” gibi düşünceleri olabilir. Psikolojik destek almak, kişinin hayatında illaki ciddi bir sorun olması demek değildir. Bazı durumlarda kişi sadece kendisi, düşünce süreçleri ve duygularını daha iyi anlamak, düzenlemek, organize etmek ve işlevsel hale getirebilmek için de psikolojik danışma alabilir.

Duygu, düşünce veya davranış örüntülerinde her zamanki hale göre farklılıklar mevcutsa ya da duygusal açıdan kötü hissediliyorsa, uzun denebilecek bir süredir aynı şikayetler devam ediyorsa psikolojik danışmaya başvurulabilir.

  • Kendinizi daha iyi tanımak ve keşfetmek istiyorsanız,
  • Aileniz ya da arkadaşlarınızla ilişkilerinizde sizi rahatsız eden sorunlardan yakınıyorsanız,
  • Kendinizi tam ve daha doğru olarak ifade etmek istiyorsanız,
  • Daha atılgan, kendine güvenen biri olmak istiyorsanız,
  • Çabuk öfkeleniyorsanız,
  • İnsanlarla ilişki kurarken daha rahat olmak istiyorsanız,
  • Yaşamdan eskisi kadar keyif almıyorsanız,
  • İnsanlarla sık sık tartışıyorsanız,
  • Sınavlar sizi korkutup heyecanlandırıyorsa,
  • Kendinizi yeteri kadar başarılı görmüyorsanız,
  • Kendinizi karamsar ve yalnız hissediyorsanız,
  • Gevşemekte ve rahatlamakta zorlanıyorsanız,
  • İştahınızda ve uyku düzeninizde değişiklikler varsa,
  • Duygularınızı açıkça belirtmekte güçlük çekiyorsanız,
  • Enerjiniz eskisi kadar yoksa,
  • Geçerli bir neden olmadığı halde korku ve kaygı hissediyorsanız,
  • Kendinizi değersiz hissediyorsanız,
  • Akademik hedeflerinizle ilgili sorunlarınızı çözmekte zorlanıyorsanız,
  • Sosyal ve cinsel kimliğinizin oluşumunda sıkıntılarla karşılaşmışsanız,
  • Üniversite yaşamının kaçınılmaz stresiyle başa çıkamıyorsanız,
  • Size zarar veren alışkanlıklarınızdan kurtulmak istiyorsanız,
  • Yaşam, yaşamak ve insan olmaya dair sorularınız varsa,
  • Sizi anlayabilecek biriyle konuşmak istiyorsanız,
  • Hatta, şu anda hiçbir sorununuz olmadığı halde, ileride sorunlarla karşılaşabileceğinizi hesaba katarak onlara karşı hazırlıklı olmak istiyorsanız…

Psikolojik Danışma ve Rehberlik Merkezimize başvurabilirsiniz!